Im Internet gibt es tolle Yogavideos, aber Anfänger sollten unbedingt Einheiten bei einem Profi buchen. Die Lehrerin bzw. der Lehrer achten auf die korrekte Ausführung der Asanas (Körperstellungen) und Pranayamas (Atemübungen)und korrigieren dich bei Bedarf. Es wäre wirklich schade, wenn du dir falsche Haltungen, Atemtechniken und Flows einprägst. Dann tust du dir nämlich absolut nichts Gutes und kannst deinem Körper sogar schaden.
Dein Tag ist ausgefüllt und du bringst regelmäßige Yogastunden schwer unter? Dann ist ein Yogaurlaub in Südtirol genau das Richtige für dich. Wir stellen dir 3 Hotels im Meraner Land mit mindestens 4 Sternen vor, die mehrmals wöchentlich Yogaeinheiten mit professionellen Lehrerinnen anbieten. Falls du schon mehr Erfahrung hast – gerade bei Yoga lernt man nie aus. Und wer Yoga besonders intensiv erleben will, bucht ein Yoga-Retreat. Alle Hotels begeistern auch mit einem tollem Wellnessangebot.