Sonnengruß vor Südtiroler Bergkulisse

Yoga tut Körper, Geist und Seele gut. Gerade wenn du wie wir viel Zeit sitzend vor dem Computer verbringst, ist Yoga der perfekte Ausgleich. Vom klassischen Hatha Yoga über das spirituelle Kundalini Yoga bis zum dynamischen Ashtanga Yoga gibt es vielfältige Richtungen mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Hast du das schon gewusst? 2016 wurde Yoga aus Indien…